ну как можно быть таким красивым😍 мой обед кстати, мне нужно кушать на 2000ккал, как набрать? выходит 1680-1800 !!
|
1461 kcal
|
Grasa: 74,07g | Prot: 88,96g | Carbh: 110,35g.
Desayuno: 01 🌟Овсяноблин протеин, банан Мини. Almuerzo: 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Шампиньоны, Яйцо, Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Омега 3 , Омега 3 , Помидоры, Укроп, Соль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Королівський Смак Майонез 67%, Оливковое Масло. Cena: Сильпо Пицца Барбекю. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Берите более каллорийные продукты. Вместо грудки курицы - ножки, бедра. Вместо 5% творога - 9%. Вместо молока в кофе - сливки. И тд
07 abr. 21 por el miembro: alen4ik1708
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|