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07 abr. 21
Diario de bbawwa, 07 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 abril 2021:
1126 kcal
Grasa: 3,43g | Prot: 166,10g | Carbh: 109,40g.
Desayuno:
Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 상추, 방울 토마토.
Almuerzo:
봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살.
Cena:
닭다리, 오이 (껍질 포함), 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염.
Pasa Bocas / Otros:
동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코카콜라 제로콜라, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs.
más...
4213 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Escaladora - 1 hora y 56 minutos, Apple Health - 21 horas y 9 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
fighting!!👍최고예요🥳🥳🌱🍀☘🍀☘🌱🌸
06 abr. 21 por el miembro:
리투아니아
감사합니다👍🏼👍🏼
06 abr. 21 por el miembro:
bbawwa
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