|
Питание держу диетолога.
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 56,22g | Prot: 53,38g | Carbh: 149,24g.
Desayuno: Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Увелка Гречка Вареная, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Delight Финики Королевские , Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|