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11.50 Uhr.
Bereits Sport gemacht, etwas für die Uni gelesen, beide Kinder gebadet.
Jetzt bekomme ich Hunger. Vielleicht sollte ich öfter das Frühstück auslasswn, fällt mir leichter als Abends nichts zu essen.
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1560 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 128,79g | Carbh: 107,09g.
Almuerzo: Süßkartoffel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), 1001 Delights Köfte. Merienda: Terrasana Cacao Nibs, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Proteinriegel. Cena: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Golden Toast Vollkorn Toasties, Eiweiß, Ei. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Garmin Uhr - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 20 horas. más...
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 Comentarios
Für mich ungewohnt...zumindest seit ich Kinder habe. :D Habe mir angewöhnt immer mit ihnen zu essen, aber das eskaliert irgendwie eben weil ich abends gerne esse :D
Mal schauen, ob das so machbar ist. Finde es irgendwie praktisch zu trainieren, während die Kinder ihr erstes Frühstück essen. :D
07 abr. 21 por el miembro: Saraiyu
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07 abr. 21 por el miembro: reika82
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2 Tage später. Werde erst gegen 11 Uhr wirklich hungrig. Kann mich aber super ablenken. Werde das also weiterhin machen. :)
09 abr. 21 por el miembro: Saraiyu
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