Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 99,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 15,95g | Prot: 206,59g | Carbh: 75,58g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Italac Italac Whey Protein, Itambé Pro Whey Baunilha. Almuerzo: Stem Colágeno Hidrolisado, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Whey Protein. Cena: Brócolis Cozido, Bullight Filet Mignon, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey Baunilha, Yakult Yakult 40. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrJaimeJr
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