Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 96,78g | Prot: 88,50g | Carbh: 173,83g.
Desayuno: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Грецкие Орехи, Русский Сахар Сахарный Песок, Вологодское Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Almuerzo: Кинто Наршараб , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Cena: Активия Йогурт с Вишней, Грецкие Орехи, Ласка Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаКлин
|