Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 74,03g | Prot: 153,59g | Carbh: 225,09g.
Desayuno: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Fragole, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Almuerzo: Coop Olive Ascolane, Mare Pronto Chele al Sapore di Granchio, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Calamari Fritti, Rösti, Pomodori Ciliegini, Pesce, Patata Bollita, Conad Bastoncini di Merluzzo, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Coop Insalata di Mare, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Dante Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatini al Latte, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Molino Rossetto Farina di Riso, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Platinum Sport Nutrition Crema Spalmabile al Pistacchio , Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Kiwi. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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