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1338 kcal
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Grasa: 99,14g | Prot: 59,06g | Carbh: 80,54g.
Desayuno: 테디 땅콩버터-스무스, 빵공장띠에리 무화과시골빵, 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리타리아 올리브오일, 방울 토마토, BelGioioso 부라타, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이). Almuerzo: 비지찌개, 배추김치, 두부구이, 대패삼겹살, 밥. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
조깅-6km - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de grace051793
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