Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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675 kcal
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Grasa: 17,11g | Prot: 40,03g | Carbh: 97,77g.
Desayuno: Lidl Lachsschinken, Korn Mühle Roggenmischbrot, Activia Pfirsich-Maracuja, Möhren. Almuerzo: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Champignons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Knorr Balsamico Dressing. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Kiwi, Kaffee. más...
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3981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kozuchna16
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