Heute habe ich 18km 🚶 ,war eine kleine Wanderung , jetzt Füße hoch😉 wünsche euch einen schönen Abend🙋♀️
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 107,69g | Prot: 56,11g | Carbh: 190,99g.
Desayuno: Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Griesinger Hefezopf mit Rosinen. Almuerzo: Schokolade, Bohnensalat, Echt Gut Lyoner, Weiße Champignons (Gebraten), Pfannkuchen. Cena: Käse, Wurstsalat, Mischkornbrot. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
gehen - 4 horas y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
👍,habe heute auch insg. 17,7 km 😊, aber mit meiner Ernährung bin ich leider noch nicht in der Spur 🥺, schönen Abend! 🙋♀️
09 abr. 21 por el miembro: babs-muc
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