Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 72,98g | Prot: 62,90g | Carbh: 110,59g.
Desayuno: Water. Almuerzo: Water. Cena: Lucerne 2% Milk American Cheese Slices, Roasted Potato, Stonefire Grill Ranch Dressing, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Ocean Crown Lump Crab Meat, Parmesan Cheese (Grated), Pompeian Canned Artichoke Hearts, Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Oroweat 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Align Dualbiotic, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water, Trader Joe's Pitted Prunes. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcheikh17
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