Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 80,27g | Carbh: 104,20g.
Desayuno: Paprika, Arla Mjölk 3%, Kaffe, Pågen Rågbröd , Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Hushållsost 26%, Pärsons Rökt Kalkon. Almuerzo: Green Giant Majs, Felix Salladsdressing, Paprika, Cocktailtomater, Livsmedelsverket Avokado, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kokt Ägg. Cena: Olivolja, Gurka, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Lövbiff, Söta Röda Paprikor, Zucchini, Rödbetor, Morötter, Klyftpotatis, Sötpotatis. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Jordgubbar, Hallon, Floradix Blutsaft, Arla Mjölk 3%, Kaffe, Cloetta Romerska Bågar. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wm9m768kpq87
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