Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
151,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 59,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 35,93g | Prot: 103,41g | Carbh: 150,25g.
Desayuno: Peras, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mamão Papaia. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Mussarela Light , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
|
|
4112 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|