Diario de Tina Formosa, 11 abr. 21

14maret vs 11 april & bb masih sama!!!!!

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2021:
1194 kcal Grasa: 49,00g | Prot: 108,01g | Carbh: 85,94g.   Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kraft Cheddar, Sosis tanpa Daging. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Susu Kedelai, Es Kopi dengan Susu dan Gula. más...

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Comentarios 
tapi foto sebelah kiri lingkar pinggang udha mengecil dan bagian paha kak 👍 tetep semangat sabar dan berlanjut 
10 abr. 21 por el miembro: DIANASTRANINGSIH
gpp kak, bb nya sama tapi bentuk tubuh semakin bagus. lemak berkurang tapi massa otot naik artinya💪🏻💪🏻💪🏻 
10 abr. 21 por el miembro: Anandya Cantika
kayaknya benjoln2 lemak di punggung n pinggang berkurang kak.. q juga gitu kok..😁 
10 abr. 21 por el miembro: griselcantik
kayaknya benjoln2 lemak di punggung n pinggang berkurang kak.. q juga gitu kok..😁 
10 abr. 21 por el miembro: griselcantik
tp lipatan berkurang kak 
10 abr. 21 por el miembro: El-Sya
nah ini bukti jangan terpaku sama timbangan 💪😎 body recomposition 💯 
10 abr. 21 por el miembro: Aming73
Tambah semangat LG berjuang nya 🥰 & tidak LG menjadi pemuja timbangan 🤗  
10 abr. 21 por el miembro: Tina Formosa
fokus ngerubah komposisi badan💪💪💪 
10 abr. 21 por el miembro: NoSanaNoLife29
😍😍😍 
10 abr. 21 por el miembro: jihanwirana
BB boleh sama tapi penurunan lemak yg tidak sama. Cakep 
10 abr. 21 por el miembro: 19Feb_2021
keren ih😍 
10 abr. 21 por el miembro: rahmayantir
kerennnn 
10 abr. 21 por el miembro: rahmayantir
tdk peduli dengan angka timbangan yg penting bagian tubuh ada yg mengecil. itu prinsipku 😄😄 
10 abr. 21 por el miembro: dilaayu270819
lemak di punggung,panggul udah byk ilang,pinggang paha lebih kecil,lanjutkaaaann 
11 abr. 21 por el miembro: dithacute
wo nya cardio aja kak? apa ada angkat beban jg? 
11 abr. 21 por el miembro: Mella Melyana
senasip mba... aku sebulan turun sekilok Alhamdulillah.  
11 abr. 21 por el miembro: santoso911
Aq juga sama, BB defkal bulan ke 2 sempet stuck pdhl WO rutin dan defkal tapi bagian2 tubuh sedikit demi sedikit mengecil walopun BB stuck 😂  
11 abr. 21 por el miembro: ikahandayani1717
salut banget ama yg begini. ga yang galau ngerasa gagal biarpun angka timbangan ga geser. keren sis! 
11 abr. 21 por el miembro: rani.melyani
. 
11 abr. 21 por el miembro: Kim Ester
tapi terasering nya udah ga terlalu kelihatan lagi kan. gpp bertahap 
11 abr. 21 por el miembro: arsoe

     
 

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