|
Ada gak yg pernah satu pengalaman? Tb aku 165 bb 91 dari bb 98. Tapi bener2 butuh setahun untuk proses penurunnaya dan sempat dua bulan stuck. Padahal tidurku cukup, setiap hari chloe ting 1-3 video dan jalan pagi 1 jam (6-7km) untuk makannya aku 1800 terus, kira kira kenpaa ya stuck dan turunnya lama banget? Apa karena metabolisme
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 62,06g | Prot: 53,39g | Carbh: 139,47g.
Desayuno: Tempeh (Cooked) , Fried Battered Catfish, Vanilla Fudge, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lemon Juice (Canned or Bottled) . Cena: Honeydew Melons , Chicken Breast, Butter Sauce, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. más...
|
peso estable
|