Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 52,51g | Prot: 106,11g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приготовленная Летняя Тыква, Овсяная Каша на Воде, Отруби, Кофе, Льняные Семена, Корица, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Almuerzo: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский с Клюквой, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот без Сахара, Сметана 15%. Cena: Чай с Лимоном, Вкусвилл Смузи Киви Фейхоа Шпинат, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Судак Запеченный, Творог 9%, Баклажаны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Бахетле Шашлык из Куриной Грудки по-Китайски, Творог 9%, Вкусвилл Смузи Киви Фейхоа Шпинат. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|