Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 156,82g | Carbh: 76,82g.
Desayuno: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Quarki Quark nach Russischer Art. Almuerzo: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Salatmix Traditionell, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Куриный Бульон, Power System Big Block Cocos. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Функциональная тренировка - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de artlisenok
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