Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 140,00g | Carbh: 219,05g.
Desayuno: Kokita Sambal Terasi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Kem Chicks Sayur Toge. Almuerzo: Potato, Pronas Saus Teriyaki, Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Nestle Cerelac Kacang Hijau. Cena: Selera Kembang Tahu Kering, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nestle Cerelac Kacang Hijau. más...
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176 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Tabata - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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