Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 139,69g | Carbh: 161,72g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Яйцо, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Харакири Роллы Филадельфия Люкс. Cena: Яичный Белок, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. más...
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1393 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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