Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2009 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 178,00g | Carbh: 142,40g.
Desayuno: Muscle Whey, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Almuerzo: Dulano Petto di Pollo Cotto al Forno, Cavolo Cappuccio, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Olive Verdi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carote, Cipolle Rosse, Aglio, Bontà dell'Orto Fagioli Borlotti Secchi , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Carne Secca Maiale Cinesi. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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