Diario de Brenda.Glasius, 12 abr. 21

Magere yoghurt met fruit en een heerlijke thee, mango, ginger, green tea

---

920 kcal

Grasa: 26,33g | Prot: 54,23g | Carbh: 109,94g.   Desayuno: Clipper Lemon Organic Green Tea, Chiquita Banaan, Brinta Havermout, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Magere Yoghurt Bio Organic . Almuerzo: Zaanse Halfvolle Mayo, Komkommer (met Schil), AH Trostomaten, Mango's, AH Rucola, AH Veldsla, AH Kipfilet Reepjes. Cena: Raw Super Food Kokosolie, AH Kipfilet Reepjes, AH Bloemkool Rijst, AH Champignons, AH Sperziebonen Gebroken. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Koffie, Milbona Verse Halfvolle Melk, AH Dikke Rijstwafels Ontbijt, AH Basic Kipfilet, Jumbo Gepofte Tarwewafel, AH 100% Pindakaas met Stukjes. más...

2483 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...