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Bom dia a todos que acordaram cedinho ou ainda não foram dormir. :)
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2446 kcal
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Grasa: 115,74g | Prot: 188,26g | Carbh: 134,04g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. Almuerzo: Dalben Ceviche de Salmão Kg, Dalben Temaki de Salmão Cru, Dalben Sashimi de Salmão Kg. Cena: La Vita Salada Riviera, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Da Colônia Amendo Power com Cacau, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cassiomaciel
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