Diario de maziyamini, 12 abr. 21

emang knpa harus 6lt kak? itu air putih doang? 

terlalu banyak minum air putih juga tidak bagus karena memperberat kerja ginjal bisa bikin gagal ginjal Krn ginjal dipaksa memproses air terlalu banyak. 

aku kuat minumnya cuman nggak kuat keluar masuk WC buat pipis🥴🥴 

Kak, dulu saya juga begini, akhirnya malah jadi bolak balik toilet, dan ternyata pinggang ttp nyeri seperti kita kurang minum... Yang benar, cara minum yang sedikit2 tapi sering kak, jadi maks 250- 300ml setiap kali minum (sambil duduk ya), setengah jam lagi baru boleh minum.. Dgn cara begini jadi nggak bolak balik toilet dan tubuh beneran terhidrasi...  

minum 2lt aja bolak balik toilet apalagi 6lt 😢 

bentar2 bukannya minum air itu sesuai kebutuhan dan aktifitas fisik ya kalo normalnya kan 2-3liter sehari lah kalo 6liter setahu aku ga bagus juga. minum air itu ga langsung sekali telan 1.5liter juga kak. kasi jeda tubuh bisa tiap jam 1 gelas. gue aja sehari 3liter udah cukup kok terhidrasi kalo kebanyakan malah ga bagus buat tubuh 

maaf bukannya kebanyakan air jga ga baik ya? 

hati2 ya. . . ginjal dipaksa krja keras itu.  

hati2 ya,coba tanya ke coach nya lbh teliti.itu coach asal jd karna kliatan langsing apa emang tau dasar2 langsing gmn prosesnya😁🙏 

http://www.p2ptm.kemkes.go.id/infograpihc-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/page/14/berapa-takaran-normal-air-agar-tidak-kekurangan-cairan-dalam-tubuh ( coba buka ini kak info dari kemenkes tentang asupan air minum ) 

njir 6liter, sesat ga sih 

@ratih berasa kek sapi gelongongan kalo ngebayangin minum air sebanyak tuh😫 

ngebayangin capeknya bolak balik ke wc😩 

😳😳😳 

Aing belajar diet paling sanggup 3/4 liter doang 

kasar bgt bahasanya maen aing2 aja 🙂 

aing bukannya saya/ aku ya.. kok kasar hehehe 

Lebih baik di perhatikan lagi kak, apalagi sampai eneg atau muntah, kan menyiksa diri juga krn sakit. Tiap orang punya kebutuhan yg berbeda, bukan cuma krn BMI nya aja,pasti ada faktor lain juga kayak aktifitas dll, yg bisa dipukul rata. Kebanyakan minum air putih yg gk sesuai kebutuhan tubuh jg gak baik krn punya resiko negatif jg buat tubuh klo kebanyakan minum. Sarannya sih, bisa cek informasi² dari penelitian atau web dll yg terpercaya kak.. tetep semangat kak 

@dyhnp mungkin maksudnya kasar disini, kan bahasa sunda ada yg halus dan kasar gitu. 

ajaran sesat