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, 12 abril 2021:
939 kcal
Grasa: 24,46g | Prot: 43,74g | Carbh: 144,68g.
Desayuno:
肉鬆, 鹹菜, 滷蛋, 油條, 糯米.
Almuerzo:
小番茄（葡萄形狀）, 海苔, 虱目魚丸, 冬瓜, 油菜, 高麗菜.
Cena:
海帶芽, 中華 板豆腐, 味噌湯, 炒香姑, 洋蔥, 鴨腿, 空心菜.
Pasa Bocas / Otros:
無籽葡萄, 旭成 米咔香.
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1347 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
男生還是女生
20 abr. 21 por el miembro:
chia ling0519
女生我覺得大概55-57左右吧！
20 abr. 21 por el miembro:
chia ling0519
女生55左右～最適中也不會看起來過瘦
20 abr. 21 por el miembro:
kikio413
女生啊
22 abr. 21 por el miembro:
317526
我自己是165 女生 本來55公斤預計減到50公斤
22 abr. 21 por el miembro:
小緒.
我170女生，目前60公斤，想減到55公斤XD
22 abr. 21 por el miembro:
you_yeyou
雖然習慣看體重數字，不過還是覺得要看體脂，體脂真的影響體態很多🤔
25 abr. 21 por el miembro:
chrollo666
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