Diario de alohaerba92, 12 abr. 21

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Passando il tempo da nuovamente carcerato. Da "dai che é lunedì" a "lei é in quarantena fino al tampone" é stato il tempo di 5 minuti al telefono con il medico.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2021:

2269 kcal

Grasa: 35,35g | Prot: 114,16g | Carbh: 358,84g. Desayuno: Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Dessert Proteico Gusto Cioccolato Milbona MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Almuerzo: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tuc Crisp MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Filetti di Merluzzo Cape Hake MIO, Sale MIO. Pasa Bocas / Otros: Pane Ciabatta MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. más...

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Comentarios

Grande André... Quanto carichi?

12 abr. 21 por el miembro: stonecoldsteveausti

Al momento sono in fase di accumulo per quanto riguarda l'intensità, cresce nelle settimane a parità di volume. Oggi era un 5*3s con il 75% che nel mio caso son 127,5 Di per sé non dovrebbero pesare ma essendo in accumulo ed avendo anche un volume nel distretto più alto rispetto a prima è come spararsi in bocca 👀

12 abr. 21 por el miembro: alohaerba92

💪

12 abr. 21 por el miembro: stonecoldsteveausti

ciao. mi dispiace per la quarantena forzata. spero che il tampone risulti negativo 🤞🏻 comunque complimenti per il carico da paura che alzi😃

12 abr. 21 por el miembro: Tasha-89


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