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لولا الجبالي
Diario
13 abr. 21
Diario de لولا الجبالي, 13 abr. 21
Perfil de لولا الجبالي
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الحمد لله
أن شاء الله تتعوض في رمضان
كل سنة وانتوا طيبين
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2021:
161 kcal
Grasa: 12,24g | Prot: 13,15g | Carbh: 24,03g.
Desayuno:
دانون زبادي.
más...
1636 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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