Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2014
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2836 kcal
|
Grasa: 78,37g | Prot: 158,35g | Carbh: 390,85g.
Desayuno: Pingo Doce Chocolate de Leite com Cereais Crocantes, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo. Almuerzo: Optimum Nutrition Whey Protein, Tarte de Frutos Silvestres, Optimum Nutrition Whey Protein. Cena: Pão Branco, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
|
|
1570 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|