Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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782 kcal
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Grasa: 23,32g | Prot: 44,43g | Carbh: 109,19g.
Desayuno: جهينه زبادي, الجزر, جبن قريش جبن قريش, بيضة مسلوقة, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Almuerzo: التمر. Cena: خس خس عادي, ملوخية, لحم بقري مسلوق لحم بقري, مرق لحم البقر, ارز ابيض ارز ابيض. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
كارديو و مقاومة - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de semimaru
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