Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 73,24g | Carbh: 291,72g.
Desayuno: Fettarme Milch, Knusperone Wellnes Flakes. Almuerzo: SPAR Vital Heidelbeerjogurt Heumilch, Ströck Sport-Aktiv-Weckerl, Karotten. Cena: Felix Sugo Vorarlberger Frischkäse, Barilla Tagliatelle, Tortilla Mais-Chips. Pasa Bocas / Otros: Beauty Slim Eiweiß Shake + L-Carnithin Erdbeere, Weißwein, Sekt, Käsesahnetorte, Rama Cremefine 15%. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 2,7 kg a la Semana
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