Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 147,49g | Carbh: 204,15g.
Desayuno: Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiorentini Peanut Butter, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Floriosport Muscle Whey. Almuerzo: Ondina Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Milbona Fiocchi di Latte, Kania Cous Cous con Verdure. Cena: Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie, Pomodori Ciliegini, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Bianchi, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Pasa Bocas / Otros: Chef Select Insalata di Patate con Crème Fraîche, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arance. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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