|
Bom dia! Cardio em Jejum. Bora.
|
2385 kcal
|
Grasa: 30,88g | Prot: 224,47g | Carbh: 300,86g.
Desayuno: Max Titanium Hórus Blue Ice, Max Titanium Creatina, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Morango, Yakult Yakult 40 Light, Mamão, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: La Vita Salada Riviera, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: La Vita Salada Riviera, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
|
|
2858 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cassiomaciel
|