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yook syemangaat yook,
mau tanya nih, kalian ada gak yang nurunin bb dulu kalo dah tercapai target baru bentuk otot??
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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499 kcal
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Grasa: 20,59g | Prot: 15,64g | Carbh: 62,90g.
Desayuno: Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Cincau Hijau. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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