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Mais um dia 🙏🏽💪🏽
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1369 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 95,20g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: Dux Whey Protein Isolado , Tal e Qual Adoçante , Banana Nanica, Ovo. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Omelete. Pasa Bocas / Otros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado , Copra Farinha de Coco (10g), Tal e Qual Adoçante , Melken Chocolate Meio Amargo, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de _camila.csr
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