|
明日はチートデイ～♪(おい)😃
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 59,99g | Prot: 96,82g | Carbh: 168,11g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml), リンゴ. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Cena: カレーうどん. Pasa Bocas / Otros: イオン アーモンドと小魚. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|