Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 146,19g | Prot: 108,76g | Carbh: 190,50g.
Desayuno: Unreal Chocolate Caramel Peanut Nougat Bar (24G), Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Free2b Sunflower Butter Mini Cups, 365 Cinnamon Graham Crackers, Tuscanini Potato Chips , Ba-Tampte Half Sour Pickles, Calavo Avocado, Tomatoes, Bread Alone Whole Grain Health, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Maille Whole Grain Dijon Mustard, Red Onions, Celery , Wild Planet Albacore Tuna. Almuerzo: Van Leeuwen Raspberry Cheesecake Ice Cream Bar , Chicken Stock (Home Prepared) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Boiled Potato, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Homemade Matzah Balls (Floaters). Cena: Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Granny Smith Apples. Pasa Bocas / Otros: Tito's Handmade Vodka. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
MMA workout routine - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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