Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 22,74g | Prot: 83,34g | Carbh: 175,22g.
Desayuno: Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pickles. Cena: Eden Buckwheat Soba, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz, Eden Buckwheat Soba, Sprouts, Cabbage, Old World Quality Foods Pickled Baby Beets. Pasa Bocas / Otros: Pear, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora y 4 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 29 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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