Diario de TOMARIKU, 17 abr. 21


Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2021:
1003 kcal Grasa: 58,44g | Prot: 46,17g | Carbh: 81,36g.   Desayuno: Telur Ceplok, Singkong Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sorghum. Cena: Blewah Melon, Tempe Goreng, Ikan Lele, Tumis Kangkung. más...

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Comentarios 
Kk cleanfood kah?? Olahraga tiap hari??? 
21 abr. 21 por el miembro: septiani.astria
Btw BB awal diet dan tgl diet kita sama wkw 
21 abr. 21 por el miembro: septiani.astria
@septiani wah,,tapi progressku lambat.hehehe Awal2 rajin olahraga tapi sejak Feb kmren males olahraga.paling nge gym seminggu sekali doang.ngga clean2 food amat kok.masih makan gorengan n ngemil juga.yang penting prinsip ak mah jangan nyiksa badan.soalnya pernah collapse gegara diet extrim di awal2. 
22 abr. 21 por el miembro: TOMARIKU

     
 

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