Diario de Elyzabeth.costa, 17 abr. 21

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Entrei no efeito platô, já aconteceu com vocês?? não saio dos 55,5kg 😴🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Qual dica vcs me dão??

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2021:

3106 kcal

Grasa: 93,62g | Prot: 74,61g | Carbh: 419,48g. Desayuno: Bolo de Banana, Dicampi Requeijão, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Nestlé Kit Kat Dark, Canjiquinha Mineira. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Brahma Cerveja, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g). más...

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Comentarios

Muda a dieta! Se está fazendo lowcarb , faça 3 dias de cetogenica, 3 de jejum e um dia do lixo com carbo! Seu organismo Acostumou! Aconteceu comigo!

17 abr. 21 por el miembro: Martha Camargo1

mude a estratégia. faça jejum ou detox

17 abr. 21 por el miembro: Marianucci


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