Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
153 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 62,99g | Prot: 143,19g | Carbh: 108,68g.
Desayuno: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Pirão de Peixe, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Corvina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango, Sadia Pescoço de Peru, Lentilhas Cozidas. más...
|
|
3021 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|