Diario de hey.tarbul, 18 abr. 21

Buka puasaku hari ini. 1 roti gandum, 4 lembar daun salada, 1/2 tomat, 1 telur rebus, 1sdm saus tomat, 1sdm saus sambal, 1/2 mangkok pepaya & 1/4 mangkok buah naga. Cuma 390 kalori, tapi kenyangnyaaaa mantul🤗😂

---

1051 kcal

Grasa: 36,80g | Prot: 49,51g | Carbh: 130,96g.   Desayuno: Nasi Putih, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Salad Dressing Rendah Kalori, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tomat Merah, Selada, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Belfoods French Fries, Buah Naga, Pepaya. más...