Hallo ihr Lieben , nach einer Woche Stillstand (nicht schlimm) überlege ich meine Kohlenhydrate wieder zu reduzieren. Wieviele KH nehmt ihr so täglich zu euch? Wünsche allen einen schönen Sonntag 🌺
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1199 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 92,72g | Carbh: 53,41g.
Desayuno: Gut & Günstig Weichkäse, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Spitzpaprika, Penny Markt Baby Möhren, Milram Drei-Zwiebel Quark, Edeka Olivenmix. Cena: Edeka Rosenkohl TK, Gut & Günstig Nackenkotelett. Pasa Bocas / Otros: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . más...
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