|
bugun böyle bitti :) spor yapıldı sonra ise ağırlık calısılacak :)
|
900 kcal
|
Grasa: 52,13g | Prot: 53,93g | Carbh: 55,61g.
Desayuno: Menemen, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yumurta. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Gedik Piliç Soslu Kanat, Tarhana Çorbası, Lor Peyniri, Tavuk Nuggets, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Türk Kahvesi, Çerezya Antep Karası, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Cezerye, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Çilek. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
+ türk kahvesi+ 1 parca cikolata yendi
18 abr. 21 por el miembro: aysenurhanım
|
22 dk lower body + 33 dk Chloe bitti
18 abr. 21 por el miembro: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysenurhanım
|