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boh30574
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19 abr. 21
Diario de boh30574, 19 abr. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2021:
879 kcal
Grasa: 26,26g | Prot: 99,92g | Carbh: 63,89g.
Desayuno:
탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 삶은 녹색 양배추, 단호박찜.
Almuerzo:
오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, 굳닭 촉촉 수비드 닭가슴살 슬라이스 불갈비 맛, 단호박찜.
Cena:
오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 단호박찜.
Pasa Bocas / Otros:
아몬드, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 금양식방 금양식빵, 혼합 샐러드 채소.
más...
400 kcal
Ejercicio:
런닝머신 - 1 hora, 하체 - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 21 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
양상추 아주 달달하니 맛있죠!!!😋
18 abr. 21 por el miembro:
hhush_
쪄먹어두 그냥 먹어두 넘 맛나욤! 위장에두 좋다니 챙겨드세요🤍
18 abr. 21 por el miembro:
boh30574
건강식으로 잘 갖추어 드시네요☘🌱🍀☘🌸
18 abr. 21 por el miembro:
리투아니아
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