Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 114,60g | Prot: 41,93g | Carbh: 50,05g.
Desayuno: Kaffe, Saltå Kvarn Rårörsocker, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök. Almuerzo: Arla Gräddfil Laktosfri, ICA I Love Eco Surkål Ekologisk, Svarta Oliver, Purjolök, ICA Flytande Honung, Hellmanns Majonäs, Zucchini, Kung Markatta Kokosolja, Rydbergs Kabanoss, Apelsiner, Björnbär, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Vispgrädde 36%. Cena: ICA I Love Eco Surkål Ekologisk, Hellmanns Majonäs, Te (Bryggt), Ägg, Arla Svenskt Smör, Philadelphia Laktosfri, ICA Gravad Lax Skivad. Pasa Bocas / Otros: Kung Markatta Kokosolja, Arla Svenskt Smör, Kardemumma, Kaffe, Ägg. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|