Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 63,59g | Prot: 155,22g | Carbh: 243,04g.
Desayuno: PorSi Queijo Mozzarella Ralado, Dovo Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana, Alesto Pevides de Abóbora , Cem Porcento Sementes de Chia, Porsi Iogurte Natural Grego , Crownfield Premium Muesli Frutos Secos & Fruta. Almuerzo: Intermarché Morangos, Amanhecer Hambúrguer de Peito de Frango, Garofalo Couscous Médio, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Laranjas, Gallo Azeite Virgem Extra, Amanhecer Hambúrguer de Peito de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Golden Sun Couscous. Pasa Bocas / Otros: Abacate, The Rustik Bakery Pão Masa Madre, Terra do Vento Queijo Flamengo Litght, Auchan Peito de Frango Fatias, Milbona High Protein Pudding Chocolate. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nunodomingos
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