Diario de Franzi 55, 19 abr. 21

🥇 @Barbara hat im ETB eingespart 2975 und im Sport 1206. Hat 300g im Gewicht verloren. 🥈@ich im ETB eingespart 1303 und im Sport 4772. Im Gewicht 400g verloren. 🥉 @Daniel ist im ETB drüber mit 920 und Sport 700. Im Gewicht zugelegt 0,9kg. 🧸@kirchgellersen im ETB drüber 2448 und Schritte 1586. Im Gewicht zugelegt mit 700g. 

700 g 🙈 

Hallöchen ihr Lieben 🤺🤺🤺, ich werde auf SÜßES und Alkohol verzichten, Minimum 10 000 Schritte...ich hoffe das ich meine Schritte mit meinem Teildienst schaffe, extra ist heute nichts machbar 🤷🏻‍♀️😟 

Huhu Ziele für die Woche 1.ballaststoffreich essen und nicht mehr als 200 kcal unter ETB  

Na dann meine Ziele für diese Woche sind im ETB mindestens 200 ein zu sparen und mindestens 45 min Sport mit Gabi. Für die erreichten Ziele vergebe ich dann ein 😀☹️.  

140 eingespart 147 für Sport Ziele erreicht  

Ich nehme den Kampf auch wieder auf, gegen Süßes und gegen Butter auf dem Brot!(Streichfett)  

Montag 385 eingespart,620 für eine kleine Wanderung, kein Süßes, kein Streichfett. Der Anfang ist gemacht. Habt noch einen schönen Abend 🙋🏼‍♂️🌞 

285 Kalorien eingespart, 10060 Schritte = 203 Kalorien, kein Süßes, kein Alkohol 🙋🏻‍♀️🤺 

🤺🤺🤺🤺👏 

. Montag 219 eingespart mit Gabi 45 min 276 und spazieren 340. 

Um den ganzen die 👑 auf zu setzen 😀 der jenige der sein Ziel nicht erreicht muss in der nächsten Woche den ander eine zusätzliche Aufgabe auf legen. Nur eine Kleinigkeit! Was haltet ihr davon 🤔. Ist gemein fegt aber den Kampfgeist 😉 

@Franzi...👍 

Yes, da müsste es fairer weise eine Ausnahme für krank geben.... 

🤔🤔 

Klärt mich Mal auf! Wenn ich verliere darf ich euch eine Aufgabe stellen?! Sowie 10 Kniebeugen, oder 5 Hampelmänner oder 2 Liegestützen? 

@Daniel ja genau so hatte ich es gedacht. @Barbara was meinst du genau mit Krankheit 🤔. Wenn du es aus deiner Krankheit nicht schaffst ist es was anderes. Aber du darfst mir dann trotzdem eine Aufgabe geben. Aber das ganze muss ja nicht sein.  

Finde ich eine gute Idee 🙋🏻‍♀️ 

Wenn einer mit Grippe flach liegt,oder im Krankenhaus liegt und somit die Schritte nicht schafft,nicht unsere wehwehchen.. 

@Barbara, sollte einer von uns aus gesungheitlichen Gründen ein Ziel nicht erreichen, wäre ich dafür das es nicht zählt. Vielleicht für erreicht 😀nicht erreicht 🙁aus gesundheitlichen Grund 🙃...oder so ähnlich 🤔...aber das soll @Franzi entscheiden...wir wollen uns doch unterstützen und nicht stressen 🤷🏻‍♀️