Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 42,89g | Prot: 72,72g | Carbh: 91,41g.
Desayuno: Запеченный Картофель, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Фисташки, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Чай, Жареное Яйцо. Almuerzo: Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Ичалки Сыр Диетический 27%, Грабли Свекольник, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Авида Творог 0,5%, Свеклы, Морковь. Cena: Киприно Сыр Лайт 15%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Гречка с Тушенкой, Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Кляре, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Ашан Горох Варёный. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Ашан Горох Варёный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Морковь, Свеклы. más...
|
|
1275 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|