Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2505 kcal
|
Grasa: 87,62g | Prot: 61,93g | Carbh: 359,99g.
Desayuno: Real Bio 4-Korn Flocken, Aldi Apfelmus, Banane, Subway Double Chocolate Cookie, Subway Chocolate Chip Cookie. Almuerzo: Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße). Cena: Käse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), RUF Chocolate Chunks Zartbitter. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de doooriii
|