Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2014
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 65,83g | Prot: 201,39g | Carbh: 220,16g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Mimosa Leite Meio Gordo, Panados de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Almuerzo: Ovo Cozido, Pão Branco. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Minipreço Flocos de Aveia, Pão Branco, Ovo Cozido. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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