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20 abr. 21
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20421
13.30
-250g di spinaci🥬
-10g di olio🍶
-3 gallette di mais 🌽
buon pranzo!
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2021:
5270 kcal
Grasa: 165,16g | Prot: 127,25g | Carbh: 814,34g.
Desayuno:
Zucchero, ManuSol Cornflakes, Banana, Conad Latte Parzialmente Scremato, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena.
Almuerzo:
Costa d'Oro Olio Vitapiù , Verso Natura Conad Gallette Mais Bio, Conad Spinaci Surgelati .
Cena:
Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Platessa Fritta in Pastella, Pane Bianco.
Pasa Bocas / Otros:
Tedesco Group Biscotti Dolce Mattino, Muller Crema di Yogurt Bianco, Arance, Mela.
más...
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Comentarios
Oggi ci sei andata leggera... ti sei tenuta leggera per una super cena??
20 abr. 21 por el miembro:
roberto_DIESEL
purtroppo ho avuto una abbuffata oggi, è per questo.. ma ora va tutto bene
20 abr. 21 por el miembro:
4lici3
Ah, ok, scusa... spero non averti dato fastidio... ☺️
20 abr. 21 por el miembro:
roberto_DIESEL
no! assolutamente, tranquillo! 🙃
20 abr. 21 por el miembro:
4lici3
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